trafiłam ostatnio na przychodnię sportową w Gliwicach na ul. zygmunta starego (o dziwo wszystko 100 % legal) w której lekarz sportowy podbija książeczkę za 20 zł <studenci> i 30 zł <osoby dorosłe>, nie trzeba robić żadnych dodatkowych badań - wszystko na miejscu. Przy zakładaniu kartoteki pielęgniarka mierzy ciśnienie i tętno [...]
[...] i osłabienie. W skrajnych przypadkach (w silnym zatruciu) występują drgawki i porażenie ośrodka oddechowego.Dawka śmiertelna kofeiny dla człowieka wynosi 10 gramów.Jednak to wszystko teoria i jeszcze raz teoria bo po pierwsze nikt tyle tego nie wypija po drugie każdy organizm reaguje inaczej.Na dobrą sprawę w dużych ilościach prawie wszystko co [...]
[...] najbardziej naturalny biomechanicznie. Dajmy swojemu organizmowi pełna kontrole nad sztanga. Impulsem naszego mózgu bedzie tylko to ze ciezar ma byc w górze. Ale to wszystko tez zalezy od innych czynników. Widuje czesto kolesi co wyciskaja ponad 100 na klate - tricepsem. Bo albo maja na tyle krótkie ręce ze jak kłada sztange na klate to [...]
[...] zjeść i wyrzygać. Na pełnej szybkości. I tak rozmyślając o diecie, marząc o pięknej sylwetce i sporadycznie wykłócając się o swoje racje powoli zmierzałem ku prawdziwemu treningowi z dietą. Wiedziałem, że muszę ją mieć. To było jak z piękną kobietą. Nie zastanawiasz się tylko działasz. Robisz wszystko by była Twoja. Proszę o nie wpisywanie się.
[...] byli takimi sportowcami jeden brał dwieście na klate, drugi machał sztanga, za plecami. Jednak te koksy to jest zła sprawa, na początku jest swietna zabawa, bardzo szybko wszystko ci rosnie , a od srodka wygladasz załośnie. Ja z duma czwicze i czekam uczciwie, kiedy me miesnie urosna gorliwie. Walka wytrwałość, sumienne treningi dadzą ci awans [...]
Tak po krotce - dobrze zgadles. Przywodziciela, odwodziciela, rotatory itd. Cwicze wszystko z obciazeniem i moge powiedziec jedno, cwiczenie nogi "totalnie" + specializacje, zakonczone ladna rzezba, przyprawi w kompleks niejednego osobnika ktory robi tylko 1-2 cwiczenia na nogi. No, detale sa powalajace, cos co rzadko sie wudje na [...]
[...] nie urosne ? Skupcie sie na treningu, nie chlejcie w weekend, troche cierpliwosci i efekty beda, a nie pseudo znawcy czytajacy mase artykulow zero praktyki mysla ze wiedza wszystko i chca aby kazdy robil tak jak oni, nie tedy droga. Co do sportowcow na przyklad lekkoatletow to maja naprawde z tego co wiem dieta dosyc dobrze zbilansowana, ale [...]
[...] - nigdy przed walką nie "badaj wzrokiem" swoich przeciwników i nie wymyślaj sobie w głowie kim są, jacy mogą być za***iści itp. Masz zawalczyć, dać z siebie wszystko i tyle. Stres często jest wynikiem wygórowanych wymagań wobec siebie, poczucia, ze TRZEBA COŚ POKAZAĆ bo... itd. Kolejna rzecz to konkretne cele, jako że nie zawsze [...]
[...] Wyniki narazie są OK, a jak bedzie mało żelaza lub magnezu bo zwykle tak jest , to kupie tylko to co organizm potrzebuje. Zastanawiam sie tylko nd tymi badaniami , aby powtórzyc je jeszcze raz , choć mój mąż mówi bym nie doszukiwała sie juz tak skoro raz były przeprowadzone i było wszystko Ok. Napiszcie jak Wy znosicie ciaże. Pozdrawiam Sylwia
[...] poszło w ****u na ziemie Prawie cała porcja... Na szczęście wziąłem za to 4 kaps hmbolonu wyjątkowo. Teraz ide spać bo nowy rok szkolny i przed 6 musze wstać Zaraz zjem 125 g twarogu + 10 g oliwy i gitarka. Dzisiejszy dzień jest taki wprowadzający dlatego nie było wszystko na 100% z suplementacją ale już jutro wszystko będzie dopięte. Alloha!
[...] do dziś mam takie zakwasy że muszę się delikatnie kłaść na łóżko. W poniedziałek dieta nie była najlepsza, zresztą wczoraj też. Dzisiaj, czyli środa (3 dzień testu), już wszystko jest tak jak powinno. Nie wiem czy pisałem wcześniej odczucia co do shotguna i synthesize, więc napisze dla świętego spokoju. No shotgun v3 - jak dla mnie narazie [...]
[...] o ktora pyta autor posta. pytanie - metandienon a sennosc a nie - wyrzut insy a sennosc zeby tu doradzac trzeba miec jakas wiedze nt dopingu, edit: i jak Cie magnus upomnial piszac mniej wiecej to co ja napisalem wyzej, to Ty mu jedziesz cos o mozgu, w momecie kiedy nie masz racji i to wszystko Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-09-27 01:37:01
No więc tak wiem, że temat jakiś czas temu się zakończył, ale myśle, że moge coś wnieść do tego jezeli chodzi o aspekty prawne. Autor zadawał pytanie, czy po użyciu gazu, troche typa 'zmasakrować'. Jeżeli byś sprawe zgłosił i policjanci doszli by do tego, że najpierw go psiknołeś, a jeszcze jakby się dowiedzieli, że coś trenujesz, zostałbyś uznany [...]
mozna to i to ciagnac... nie musisz miec zgody od komendanta na studiowanie ale taka zgoda by wszystko ulatwila... jezeli studiujesz zaocznie to bez problemu wszysko pogodzisz ) na szkole policyjnej masz weekendy wolne... od czasu do czasu masz sluzbe dyzurnego, na bramie, parkingu i rozne takie ale zawsze mozna sie z kims zamienic i duzo jest [...]
[...] nie moja racja, ja tylko sie uczylem na tym samym materiale na ktorym uczyli sie Ci ktorych cytujesz (nie rozumiejac do konca ze wzgledu na braki znajomosci anatomii i mechaniki) pociesze Cie ze nie kazdy wszystko od razu rozumie, ja tez kiedys (1988-2000) uwazalem ze podkladki sa zbedne ale nie bylem hamski wobec ludzi ich uzywajacych
[...] odniesc do wyciskania lezac , MC, wyc na bary itd klatka,barki,ciąg siady LEKKO - 55%CM czy 55% ciężaru z dnia ciężkiego? NIE - Z MAXA JAKI MIERZYSZ OD CZASU DO CZASU - i wszystko jasne No powiedzmy 99% jasne. 1% stanowi zapytanie "progresja co trening lub co dwa o np 2,5kg czy cały cykl na tym samym ciężarze?" przeciez maxa [...]
[...] wprowadziły małe zamieszanie. Obecnie redukcja...z tym, że jakoś wiatr w oczy...ciągle coś... Ale nie narzekam. Dzisiaj odpoczynek a czw.-niedz. daje dalej Oczywiście jak wszystko ułoży się po mojej myśli Pytasz o fotki?Nie wiem czy powinnam. Zrobić na pewno zrobię, ale czy pokażę?..obaczymy... A Ty już zaczynasz nowy plan, więc u Ciebie się [...]
[...] do produkcji zlego cholesterolu, a co za tym idzie obnizenie jego ilosci w surowicy. Jest to sluszna opcja, ALE dla ludzi z zaburzeniami metabolicznymi i predyspozycjami. Mniejsze zlo. oczywiscie wszystko w nadmiarze szkodzi. KONIEC. KROPKA Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2009-01-14 16:20:40 Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2009-01-14 16:25:18
[...] tak samo dietę. A widziałaś prowadzące aerobiki? Czy mozna sie u nich dopatrzeć zmian przez te lata? Te co są szczupłe sa nadal, te co sa przy sobie tez takie sa... ot wszystko constans. Zmiany widoczne są na początku u początkujących później każdego dopada zastoj i trzeba wiedzic jak z niego wyjsc. Dla meza i syna proponuje dzial dla [...]
[...] jak pojde na silke to przetestuje i wtedy sie dowiemy. J ak bys to rozpisywal to tak w miare czytelnie dla mnie zebys pozniej nie mial pretensji ze sie znowu pytam o wszystko po 5 razy . Bo dlaciebie wszystko jest oczywiscie a dla mnie nie zawsze Ja to rozpisalem w ten sposob jak na zdjeciu zebys nie mowil ze sie lenie. W kazdym tygodniu [...]
Tomik poezjii kulturystycznej refluxxxa ^^
